Татаж авах J&J Official 7 Minute Workout

Татаж авах J&J Official 7 Minute Workout,

Жонсон ба Жонсоны Хүний Гүйцэтгэлийн Институтын Дасгалын физиологийн захирал Крис Жорданы зохион бүтээсэн энэхүү програм нь илүүдэл жинтэй хүмүүст тохиромжтой. Долоо хоног, өдөр бүр дасгал хийснээр та өөх шатаах хурдаа нэмэгдүүлж, жингээсээ салах боломжтой.

Нийтдээ 22 төрлийн дасгалын хөтөлбөрийг багтаасан уг программ нь олон төрлийн сургалтыг багтаасан болно. Доод тал нь 7 минут үргэлжлэх эдгээр дасгалууд 30 минут хүртэл үргэлжлэх боломжтой. Өөрөөр хэлбэл, амьдралдаа бага ч гэсэн цаг гаргаж тогтмол хийх энэхүү сургалт нь илүүдэл жингээ хасах боломжийг олгоно.

Түүнчлэн 72 орчим хөдөлгөөнтэй уг аппликейшн дээр та өөрийнхөө төлөвлөгөөг гаргаж, ажлаасаа гадуур амьдрах орон зайгаа гаргах боломжтой. Ямар ч орчинд хийхэд тохиромжтой эдгээр хөдөлгөөнийг мянга мянган хувилбартай хослуулж болно.

J&J албан ёсны 7 минутын дасгалын онцлогууд

• Илүүдэл жингээсээ сална.
• 7 минутаас 30 минут хүртэл дасгал хийдэг.
• 22 өөр дасгал, 72 өөр хөдөлгөөн.
• Видео үзэх замаар хөдөлгөөнийг сур.
• Та Facebook, Twitter дээр дасгалаа хуваалцах боломжтой.

J&J Official 7 Minute Workout Үзүүлэлт

• Платформ: Android
• Ангилал: App
• Хэл: Англи хэл
• Лиценз: Үнэгүй
• Хөгжүүлэгч: Johnson & Johnson Health & Wellness Solutions Inc.
• Хамгийн сүүлийн үеийн шинэчлэлт: 26-02-2023
• Татаж авах: 1