Татаж авах Medito

Татаж авах Medito,

Medito бол удирдан чиглүүлсэн бясалгал, амьсгалын дасгал, анхаарал төвлөрүүлэх дасгал, тайвшруулах дуу чимээ болон бусад зүйлсээр таны сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах бүрэн үнэгүй бясалгалын програм юм. Үнэгүй бясалгал, нойр, анхаарал халамжийн апп Medito нь Google Play дээр байгаа бөгөөд 2020 оны шилдэг Android програмуудын нэг юм!

Medito татаж авах

Medito програмаас та Medito Foundation, UCLA зэрэг янз бүрийн байгууллагуудын эртний болон хамгийн сүүлийн үеийн бясалгалын арга техник дээр суурилсан хөтөчтэй, удирдамжгүй бясалгалыг олох боломжтой. Бясалгалын амьдралыг өөрчилдөг ашиг тус, эерэг, хувиргах үр нөлөөг олж мэдэхийн тулд өдөрт хэдэн минут зарцуулаарай. Энэхүү аппликейшн нь янз бүрийн функцүүдийн тусламжтайгаар таныг илүү аз жаргалтай, эрүүл амьдрахад чиглүүлэх зорилготой юм. Medito сангийн энэхүү аппликейшн нь аян замд явж буй хүн бүрд талархал илэрхийлэх, сэтгэлийн түгшүүр, стрессээ даван туулах, тайвширч, эерэг байдлыг олж авахад туслах болно.

Medito нь хүмүүст сэтгэлийн хямрал, стресс, түгшүүр болон бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад туслах зорилгоор ажилладаг ашгийн бус байгууллага болох Medito Foundation-аас боловсруулсан програм юм. Бясалгал, сэтгэлгээний дасгалууд нь сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг багасгах, танин мэдэхүй, анхаарал, ой санамжийг сайжруулах, илүү сайн унтах, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах, анхаарал төвлөрүүлэх, ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг.

• Анхан болон дунд шатны сургалтууд: Анхан шатны сургалт нь бясалгалын туршлага бага эсвэл огт байхгүй хүмүүст зориулагдсан болно. Хичээл бүр нь танд анхаарал төвлөрүүлэх, бясалгалын үндсийг заах зорилготой юм. Эдгээр хичээлүүдэд оюун ухаан, Випашана, шүүлтийг арилгах, ухамсартай амьдрах, бясалгалын шинжлэх ухаан, сөрөг сэтгэл хөдлөл гэх мэт орно. явагддаг. Дунд шатны удирдамжтай бясалгал нь сэтгэлгээний бясалгалын үндсийг аль хэдийн сурчихсан, цаашид өөрийгөө сайжруулах хүсэлтэй хүмүүст зориулагдсан болно. Энэхүү сургалт нь бясалгалын практикийг гүнзгийрүүлэхэд туслах үзэл баримтлал, гүн ухааныг танилцуулдаг. Энэхүү сургалт нь бодлын аяндаа байдал, ухамсар, сэтгэлийн түгшүүр, стрессийн менежмент, хамгийн бага амьдрал, эго сүйрэл гэх мэтийг хамардаг. Сешнүүдийг багтаасан
• Өдөр тутмын бясалгал: Янз бүрийн үргэлжлэх хугацаа, арын хөгжим гэх мэт. Өдөр бүр өөр өөр бясалгалын сессийг сонгох боломжтой бөгөөд одоо байгаа цаг мөчид илүү их ухамсарыг бий болгоход туслах болно.
• Унтах бясалгал, нойрны чимээ, нойрны түүхүүд: Сайн унтах нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг сахихад тусалдаг сайн сайхан байдлын тулгын чулуу юм. Ухаалаг амьсгал, дүрслэл, биеийн сканнер, нойрны түүх, нойрны бясалгалд зориулсан тарни зэрэг удирдамжтай нойрны бясалгал нь таны оюун санааг тайвшруулж, бодол санаагаа нэгтгэснээр таныг тайван, тайван нойронд оруулах нь дамжиггүй.
• Стресс ба сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах бясалгал: Бодлоо шошголох, стресстэй нөхцөл байдал, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг даван туулах гэх мэт. сессүүд нь стресс, түгшүүрийг удирдахад тань туслах зорилготой юм. Оюун санааны бясалгал нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад туслах бөгөөд бидний мэдрэх арга барилыг өөрчилдөг бөгөөд энэ нь эцсийн дүндээ биднийг даван туулах хүчийг бууруулдаг.
• Бизнесийн менежментийн бясалгал: Бясалгал, сэтгэлгээ нь бидний амьдралын бүхий л талбарт өөрчлөлтийн нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр хуралдаанууд нь илүү аз жаргалтай, эрүүл ажиллахад туслах зорилготой юм. Энэ нь стрессийг удирдах, бүтээмж, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх, ажил амьдралын төгс тэнцвэрийг олохын зэрэгцээ анхаарлаа төвлөрүүлж, урам зоригтой байх зэрэг сэдвүүдийг хамардаг.

Медито, Амьсгалын дасгал, Бясалгалын таймер, Талархал, Дасгал, Тайвшруулах хөгжим гэх мэт. Энэ нь мөн бусад олон төрлийн бясалгалын агуулгыг санал болгодог

Medito Үзүүлэлт

• Платформ: Android
• Ангилал: App
• Хэл: Англи хэл
• Файлын хэмжээ: 22.00 MB
• Лиценз: Үнэгүй
• Хөгжүүлэгч: Medito Foundation
• Хамгийн сүүлийн үеийн шинэчлэлт: 10-10-2022
• Татаж авах: 1