Татаж авах Plank Workout

Татаж авах Plank Workout,

Plank Workout нь 30 хоногийн банзан дасгалыг санал болгодог үнэгүй Android програм юм. Өөх тосыг шатаах, жингээ хасах, хэвлийн булчинг бэхжүүлэх хамгийн хялбар аргуудын нэг болох банзны хөдөлгөөнийг багтаасан гайхалтай гар утасны програм. Та тоног төхөөрөмжтэй байх шаардлагагүй, биеийн тамирын заал руу явах шаардлагагүй! Хөдөлгөөнгүй, хөдөлгөөнт банзны хөдөлгөөнөөр та хүссэн газраа, хүссэн үедээ хийж болох ба 1 сар гэх мэт маш богино хугацаанд өөхөө шатааж, үндсэн булчингууд илүү хүчтэй болно. Plank Workout програмыг одоо татаж аваад өөрчлөлтийг эхлүүлээрэй!

Татаж авах Plank Workout

Эрэгтэй, эмэгтэй аль алинд нь биеийн тамирын бүх түвшинд тохирсон 30 хоногийн жин хасах төлөвлөгөөг санал болгодог үр дүнтэй програм бол Plank Workout юм. Та бүхний мэдэж байгаагаар банзны хөдөлгөөн нь өөх тосыг шатаах хамгийн үр дүнтэй дасгал юм. Үүнийг хялбархан хийх боломжтой бөгөөд таны үндсэн булчин, мөр, хонго зэрэг бүх булчингууд идэвхждэг. Энэ нь өвдөгний ачаалал өгөхгүй. Энэ нь суултаас илүү гэдэс шатаахад илүү үр дүнтэй боловч нурууны булчинг бэхжүүлж, нурууны өвдөлтийг намдаана. Хэрэв таны биеийн байдал тааруу, тэнцвэрээ хадгалахад бэрхшээлтэй байгаа бол банзны хөдөлгөөнөөр тэнцвэрээ сайжруулж, байрлалаа сайжруулж болно. Банзан дасгалууд нь бодисын солилцоог хурдасгадаг.

Дасгалын үргэлжлэх хугацаа, хүндрэлийг бага багаар нэмэгдүүлсэн уг аппликейшн нь дасгалыг хамгийн зөвөөр хийхэд тань зориулж хөдөлгөөнүүдийг дэлгэрэнгүй зааварчилгаа, хөдөлгөөнт дүрс, видеогоор толилуулж байна. Та шатаасан калори, жингээ хасах явцыг автоматаар хянадаг. Та сургалтын төлөвлөгөөгөө өөрийн үзэмжээр тохируулах боломжтой.

Plank Workout Үзүүлэлт

• Платформ: Android
• Ангилал: App
• Хэл: Англи хэл
• Файлын хэмжээ: 13.00 MB
• Лиценз: Үнэгүй
• Хөгжүүлэгч: Leap Fitness Group
• Хамгийн сүүлийн үеийн шинэчлэлт: 05-11-2021
• Татаж авах: 1,473